
Škola Šeliem
ZLATÝ FÉNIX
Bratislava - Devínska Nová Ves - Dúbravka - Petržalka - Vrbovce - Lozorno - Velká nad Veličkou
kurzy Kung fu Bratislava, tábory, kung fu pre deti od 5 rokov, mládež a dospelých
bojové umenia, denné tábory, letné tábory. Od roku 2002.

KURZY KUNG FU
- komplexná pohybová príprava
- posilňovanie vlastným telom
- strečing a cvičenia na rozvoj motoriky
- Yi Jin Jing, 7 tigrov, Xi Sui Jing, Čchi kung
SEZÓNA 2023/2024
Kurzy Kung Fu sú vhodné pre začiatočníkov aj pre pokročilých,
pre deti od 5 rokov, pre mládež a pre dospelých.
Kung fu
Lamač
deti a mládež
ŠTVRTOK - 17:00 - 18:00
malá telocvičňa
ZŠ Malokarpatské námestie 1
Bratislava - Lamač
PRIHLÁŠKA
deti a mládež
UTOROK- 14:00 - 15:00
ZŠ Plavecký Štvrtok
Plavecký Štvrtok
Divadlo Schola Minerva
Divadlo Zlatý Fénix
Utorok - ZŠ Plavecký Štvrtok
Štvrtok - ZŠ Malokarpatské nám. 1
Chi Kung & Tai chi
Lamač
Dospelí a mládež
Utorok a Štvrtok
18:00 - 19:00
Lamač - Siesta
Borinská 10
PRIHLÁŠKA
Kurzy kung fu realizujeme aj počas podujatí Kung fu víkend v šaštínskych lesoch. Viac o možnosti Kung fu víkend
Na ďalších kurzoch a miestach pracujeme
VIAC O TRÉNINGOCH KUNG FU
VIDEÁ Z TRÉNINGOV
Ostatné
VŠEOBECNÉ INFORMÁCIE
Členské za kurzy Kung Fu sú uhrádzané pri nástupe do kurzov
- Školné: 40€ - 8 tréningov, 20€ - 4 tréningy
- Tréningy je možné presúvať v prípade choroby.
- Cvičná hodina: 5€
Cvičná hodina pre potenciálneho študenta znamená absolvovanie štandardného tréningu Kung Fu.
Po jeho ukončení sa môže rozhodnúť či bude v tréningoch pokračovať.
Vzhľadom na pandemické opatrenia, vstup do priestorov tréningov je možný len pre účastníkov kurzov.
Oblečenie na tréning
dlhé tepláky, krátke tričko alebo kung fu uniforma, na boso alebo baletky
Nástup do kurzov je možný počas celého roka. Prihláste sa emailom alebo telefonicky.
Možnosť zakúpenia: tričko Školy ŠELIEM, mikina, penový meč
Prihláška
KONCEPT KUNG FU 7 TIGROV
kung-ovládať
fu - telo
kung fu - ovládanie tela
Naša škola vyučuje čínske bojové umenie 7 Tigrov.
Koncept 7 tigrov pozostáva zo spojenia 4 základných princípov ovládania tela ako sila, pružnosť, presnosť a rýchlosť, ďalej pozostáva zo spojenia zvieracích štýlov ako drak, medveď, bocian, opica a tiger a pôvodných taoistických princípov pôvodného konceptu Xi Sui Jing a Yi Jin Jing v rámci Kung Jing Tao.
SILA
posilňovanie vlastným telom, kliky, drepy, brušáky
Ak chce študent dosiahnuť najvyššiu úroveň, posilňuje každodenne.
Limity neexistujú. Doporučená minimálna "dávka" sú 3 mesiace
PRUŽNOSŤ
strečing, chi kung, akrobacia
PRESNOSŤ
koncentrácia, lukostreľba, chi kung
RÝCHLOSŤ
Sedmička, pyramídový systém tréningu úderov a sekov
Ak chce študent dosiahnuť najvyššiu úroveň, trénuje sedmičku každodenne.
Limity neexistujú. Doporučená minimálna "dávka" sú 3 mesiace
KUNG FU
Pravidelné tréningy Kung fu pre začiatočníkov a pokročilých prebiehajú počas školského roku 2-3x týždenne.
Rozšírená výuka Kung fu pre záujemcov prebieha počas pobytových podujatí Kung fu víkend, ktoré organizujeme počas školského roka. Rozšírené štúdium 7 tigrov obsahuje štúdium využitia čchi v komplexnom koncepte 7 tigrov
na základe pôvodného konceptu čchi podľa Bodhidharmu: Xi Sui Jing (Si-suej-ťing) a Yi Jin Jing (I-ťin-ťing) ako učenie Kung Jing Tao
komplexná pohybová príprava
sila, pružnosť, rýchlosť, kondícia
základy Kung Fu
postoje, bloky, údery, seky, kopy, 7 tigrov
pokročilé techniky Kung Fu
tiger, had, Chi Kung, Kung Jing Tao, 12 Damo
zbrane
nunchaku, palica Bo, meč, kali, tonfa
základná akrobacia
kotúľ vpred a vzad, kotúľ letmo, premet bočný
pokročilá akrobacia
premet vzad, salto vpred a vzad
