top of page

KURZY KUNG FU

- komplexná pohybová príprava

- posilňovanie vlastným telom

- strečing a cvičenia na rozvoj motoriky

- Yi Jin Jing, 7 tigrov, Xi Sui Jing, Čchi kung

Kurzy Kung fu

SEZÓNA 2023/2024

Kurzy Kung Fu sú vhodné pre začiatočníkov aj pre pokročilých,

pre deti od 5 rokov, pre mládež a pre dospelých.

Kung fu

Lamač

deti a mládež
ŠTVRTO
K - 17:00 - 18:00
malá telocvičňa
ZŠ Malokarpatské námestie 1
Bratislava - Lamač

PRIHLÁŠKA

deti a mládež
UTOROK- 14:00 - 15:00
ZŠ Plavecký Štvrtok
Plavecký Štvrtok

Divadlo Schola Minerva

Divadlo Zlatý Fénix

Utorok - ZŠ Plavecký Štvrtok

Štvrtok - ZŠ Malokarpatské nám. 1

Kurzy kung fu realizujeme aj počas podujatí Kung fu víkend v šaštínskych lesoch. Viac o možnosti Kung fu víkend
Na ďalších kurzoch a miestach pracujeme
VIAC O TRÉNINGOCH KUNG FU
VIDEÁ Z TRÉNINGOV
Ostatné

KUNG FU CAMP

KUNG FU VÍKEND

AKČNÉ DIVADLO ZLATÝ FÉNIX

KURZY ČHI KUNG

KURZY KUNG JING TAO

Videá z tréningov
Všeobecné info a prihláška

VŠEOBECNÉ INFORMÁCIE

Členské za kurzy Kung Fu sú uhrádzané pri nástupe do kurzov

- Školné: 40€ - 8 tréningov, 20€ - 4 tréningy

- Tréningy je možné presúvať v prípade choroby.

- Cvičná hodina: 5€

Cvičná hodina pre potenciálneho študenta znamená absolvovanie štandardného tréningu Kung Fu.

Po jeho ukončení sa môže rozhodnúť či bude v tréningoch pokračovať.

Vzhľadom na pandemické opatrenia, vstup do priestorov tréningov je možný len pre účastníkov kurzov.

 

Oblečenie na tréning

dlhé tepláky, krátke tričko alebo kung fu uniforma, na boso alebo baletky



Nástup do kurzov je možný počas celého roka. Prihláste sa emailom alebo telefonicky. 

 

Možnosť zakúpenia: tričko Školy ŠELIEM, mikina, penový meč

Prihláška

Ďakujeme za prihlášku.

7 TIGROV

KONCEPT KUNG FU 7 TIGROV

kung-ovládať

fu - telo

kung fu - ovládanie tela

Naša škola vyučuje čínske bojové umenie 7 Tigrov. 

Koncept 7 tigrov pozostáva zo spojenia 4 základných princípov ovládania tela ako sila, pružnosť, presnosť a rýchlosť,  ďalej pozostáva  zo spojenia zvieracích štýlov  ako drak, medveď, bocian, opica a tiger a pôvodných taoistických princípov pôvodného konceptu Xi Sui Jing a Yi Jin Jing v rámci Kung Jing Tao.


SILA 
posilňovanie vlastným telom, kliky, drepy, brušáky 
Ak chce študent dosiahnuť najvyššiu úroveň, posilňuje každodenne. 
Limity neexistujú. Doporučená minimálna "dávka" sú 3 mesiace 

 

PRUŽNOSŤ 
strečing, chi kung, akrobacia

 
PRESNOSŤ 
koncentrácia, lukostreľba, chi kung 


RÝCHLOSŤ 
Sedmička, pyramídový systém tréningu úderov a sekov 
Ak chce študent dosiahnuť najvyššiu úroveň, trénuje sedmičku každodenne. 
Limity neexistujú. Doporučená minimálna "dávka" sú 3 mesiace 


KUNG FU 
Pravidelné tréningy Kung fu pre začiatočníkov a pokročilých prebiehajú počas školského roku 2-3x týždenne.

Rozšírená výuka Kung fu  pre záujemcov prebieha počas pobytových podujatí Kung fu víkend, ktoré organizujeme počas školského roka. Rozšírené štúdium 7 tigrov obsahuje štúdium využitia čchi v komplexnom koncepte 7 tigrov

na základe pôvodného konceptu čchi podľa Bodhidharmu: Xi Sui Jing (Si-suej-ťing) a Yi Jin Jing (I-ťin-ťing) ako učenie Kung Jing Tao

ČO SA NAUČÍM NA TRÉNINGOCH

komplexná pohybová príprava

sila, pružnosť, rýchlosť, kondícia

základy Kung Fu

postoje, bloky, údery, seky, kopy, 7 tigrov

pokročilé techniky Kung Fu

tiger, had, Chi Kung, Kung Jing Tao, 12 Damo

zbrane

nunchaku, palica Bo, meč, kali, tonfa

základná akrobacia

kotúľ vpred a vzad, kotúľ letmo, premet bočný

pokročilá akrobacia

premet vzad, salto vpred a vzad