Kurzy kung fu pre deti, mládež a dospelých. Kurzy Čhi Kung a Kung Jing

KURZY KUNG FU

- komplexná pohybová príprava

- posilňovanie vlastným telom

- strečing a cvičenia na rozvoj motoriky

- Yi Jin Jing, 7 tigrov, Xi Sui Jing, Čchi kung

Kurzy Kung fu

Všeobecné info, prihláška

Kurzy Kung fu

SEZÓNA 2023/2024

Kurzy Kung Fu sú vhodné pre začiatočníkov aj pre pokročilých,

pre deti od 5 rokov, pre mládež a pre dospelých.

Kung fu

Lamač

deti a mládež
ŠTVRTOK - 17:00 - 18:00
malá telocvičňa
ZŠ Malokarpatské námestie 1
Bratislava - Lamač

PRIHLÁŠKA

deti a mládež
UTOROK- 14:00 - 15:00
ZŠ Plavecký Štvrtok
Plavecký Štvrtok

Divadlo Schola Minerva

Divadlo Zlatý Fénix

Utorok - ZŠ Plavecký Štvrtok

Štvrtok - ZŠ Malokarpatské nám. 1

Chi Kung & Tai chi

Lamač

Dospelí a mládež

Utorok a Štvrtok

18:00 - 19:00

Lamač - Siesta

Borinská 10

Kurzy kung fu realizujeme aj počas podujatí Kung fu víkend v šaštínskych lesoch. Viac o možnosti Kung fu víkend

Na ďalších kurzoch a miestach pracujeme

Ostatné

KUNG FU CAMP

KUNG FU VÍKEND

AKČNÉ DIVADLO ZLATÝ FÉNIX

KURZY ČHI KUNG

KURZY KUNG JING TAO

Videá z tréningov

Všeobecné info a prihláška

VŠEOBECNÉ INFORMÁCIE

Členské za kurzy Kung Fu sú uhrádzané pri nástupe do kurzov

- Školné: 40€ - 8 tréningov, 20€ - 4 tréningy

- Tréningy je možné presúvať v prípade choroby.

- Cvičná hodina: 5€

Cvičná hodina pre potenciálneho študenta znamená absolvovanie štandardného tréningu Kung Fu.

Po jeho ukončení sa môže rozhodnúť či bude v tréningoch pokračovať.

Vzhľadom na pandemické opatrenia, vstup do priestorov tréningov je možný len pre účastníkov kurzov.

Oblečenie na tréning

dlhé tepláky, krátke tričko alebo kung fu uniforma, na boso alebo baletky

Nástup do kurzov je možný počas celého roka. Prihláste sa emailom alebo telefonicky.

Možnosť zakúpenia: tričko Školy ŠELIEM, mikina, penový meč

Prihláška

7 TIGROV

KONCEPT KUNG FU 7 TIGROV

kung-ovládať

fu - telo

kung fu - ovládanie tela

Naša škola vyučuje čínske bojové umenie 7 Tigrov.

Koncept 7 tigrov pozostáva zo spojenia 4 základných princípov ovládania tela ako sila, pružnosť, presnosť a rýchlosť, ďalej pozostáva zo spojenia zvieracích štýlov ako drak, medveď, bocian, opica a tiger a pôvodných taoistických princípov pôvodného konceptu Xi Sui Jing a Yi Jin Jing v rámci Kung Jing Tao.

SILA
posilňovanie vlastným telom, kliky, drepy, brušáky
Ak chce študent dosiahnuť najvyššiu úroveň, posilňuje každodenne.
Limity neexistujú. Doporučená minimálna "dávka" sú 3 mesiace

PRUŽNOSŤ
strečing, chi kung, akrobacia

PRESNOSŤ
koncentrácia, lukostreľba, chi kung

RÝCHLOSŤ
Sedmička, pyramídový systém tréningu úderov a sekov
Ak chce študent dosiahnuť najvyššiu úroveň, trénuje sedmičku každodenne.
Limity neexistujú. Doporučená minimálna "dávka" sú 3 mesiace

KUNG FU
Pravidelné tréningy Kung fu pre začiatočníkov a pokročilých prebiehajú počas školského roku 2-3x týždenne.

Rozšírená výuka Kung fu pre záujemcov prebieha počas pobytových podujatí Kung fu víkend, ktoré organizujeme počas školského roka. Rozšírené štúdium 7 tigrov obsahuje štúdium využitia čchi v komplexnom koncepte 7 tigrov

na základe pôvodného konceptu čchi podľa Bodhidharmu: Xi Sui Jing (Si-suej-ťing) a Yi Jin Jing (I-ťin-ťing) ako učenie Kung Jing Tao

ČO SA NAUČÍM NA TRÉNINGOCH

komplexná pohybová príprava

sila, pružnosť, rýchlosť, kondícia

základy Kung Fu

postoje, bloky, údery, seky, kopy, 7 tigrov

pokročilé techniky Kung Fu

tiger, had, Chi Kung, Kung Jing Tao, 12 Damo

zbrane

nunchaku, palica Bo, meč, kali, tonfa

základná akrobacia

kotúľ vpred a vzad, kotúľ letmo, premet bočný