Škola Šeliem
ZLATÝ FÉNIX
Bratislava - Devínska Nová Ves - Dúbravka - Petržalka - Vrbovce - Lozorno - Velká nad Veličkou
kurzy Kung fu Bratislava, tábory, kung fu pre deti od 5 rokov, mládež a dospelých
bojové umenia, denné tábory, letné tábory. Od roku 2002.
KURZY KUNG FU
- komplexná pohybová príprava
- posilňovanie vlastným telom
- strečing a cvičenia na rozvoj motoriky
- Yi Jin Jing, 7 tigrov, Xi Sui Jing, Čchi kung
SEZÓNA 2023/2024
Kurzy Kung Fu sú vhodné pre začiatočníkov aj pre pokročilých,
pre deti od 5 rokov, pre mládež a pre dospelých.
Kung fu
Lamač
deti a mládež
ŠTVRTOK - 17:00 - 18:00
malá telocvičňa
ZŠ Malokarpatské námestie 1
Bratislava - Lamač
PRIHLÁŠKA
deti a mládež
UTOROK- 14:00 - 15:00
ZŠ Plavecký Štvrtok
Plavecký Štvrtok
Divadlo Schola Minerva
Divadlo Zlatý Fénix
Počas letného Kung fu campu 2024
13. 07. - 20. 07. 2024
20. 07. - 27.07. 2024
27. 07. - 3. 8. 2024
3. 08. - 11. 08. 2024
Kurzy kung fu realizujeme aj počas podujatí Kung fu víkend v šaštínskych lesoch.
Viac o možnosti Kung fu víkend
VIAC O TRÉNINGOCH KUNG FU
VIDEÁ Z TRÉNINGOV
Ostatné
VŠEOBECNÉ INFORMÁCIE
Členské za kurzy Kung Fu sú uhrádzané pri nástupe do kurzov
- Školné: 40€ - 8 tréningov, 20€ - 4 tréningy
- Tréningy je možné presúvať v prípade choroby.
- Cvičná hodina: 5€
Cvičná hodina pre potenciálneho študenta znamená absolvovanie štandardného tréningu Kung Fu.
Po jeho ukončení sa môže rozhodnúť či bude v tréningoch pokračovať.
Vzhľadom na pandemické opatrenia, vstup do priestorov tréningov je možný len pre účastníkov kurzov.
Oblečenie na tréning
dlhé tepláky, krátke tričko alebo kung fu uniforma, na boso alebo baletky
Nástup do kurzov je možný počas celého roka. Prihláste sa emailom alebo telefonicky.
Možnosť zakúpenia: tričko Školy ŠELIEM, mikina, penový meč
Prihláška
KONCEPT KUNG FU 7 TIGROV
kung-ovládať
fu - telo
kung fu - ovládanie tela
Naša škola vyučuje čínske bojové umenie 7 Tigrov.
Koncept 7 tigrov pozostáva zo spojenia 4 základných princípov ovládania tela ako sila, pružnosť, presnosť a rýchlosť, ďalej pozostáva zo spojenia zvieracích štýlov ako drak, medveď, bocian, opica a tiger a pôvodných taoistických princípov pôvodného konceptu Xi Sui Jing a Yi Jin Jing v rámci Kung Jing Tao.
SILA
posilňovanie vlastným telom, kliky, drepy, brušáky
Ak chce študent dosiahnuť najvyššiu úroveň, posilňuje každodenne.
Limity neexistujú. Doporučená minimálna "dávka" sú 3 mesiace
PRUŽNOSŤ
strečing, chi kung, akrobacia
PRESNOSŤ
koncentrácia, lukostreľba, chi kung
RÝCHLOSŤ
Sedmička, pyramídový systém tréningu úderov a sekov
Ak chce študent dosiahnuť najvyššiu úroveň, trénuje sedmičku každodenne.
Limity neexistujú. Doporučená minimálna "dávka" sú 3 mesiace
KUNG FU
Pravidelné tréningy Kung fu pre začiatočníkov a pokročilých prebiehajú počas školského roku 2-3x týždenne.
Rozšírená výuka Kung fu pre záujemcov prebieha počas pobytových podujatí Kung fu víkend, ktoré organizujeme počas školského roka. Rozšírené štúdium 7 tigrov obsahuje štúdium využitia čchi v komplexnom koncepte 7 tigrov
na základe pôvodného konceptu čchi podľa Bodhidharmu: Xi Sui Jing (Si-suej-ťing) a Yi Jin Jing (I-ťin-ťing) ako učenie Kung Jing Tao
komplexná pohybová príprava
sila, pružnosť, rýchlosť, kondícia
základy Kung Fu
postoje, bloky, údery, seky, kopy, 7 tigrov
pokročilé techniky Kung Fu
tiger, had, Chi Kung, Kung Jing Tao, 12 Damo
zbrane
nunchaku, palica Bo, meč, kali, tonfa
základná akrobacia
kotúľ vpred a vzad, kotúľ letmo, premet bočný
pokročilá akrobacia
premet vzad, salto vpred a vzad
HISTÓRIA
LEGENDA KUNG FU
BÓDHIDHARMA - DAMO
otec Kung Fu
Mních Bódhidharma (Da-Mo, Damo) pochádzal z kasty bojovníkov (kšátrijov). Učil sa bojovým umeniam v Indii a v dospelosti sa vzdal prepychového života indického šľachtica.
Ako buddhistický mních sa stal žiakom 27. indického patriarchu čchan buddhizmu (zenbuddhizmu, skt. dhjány) menom Pradžňádhára (Pradžňátara). Bódhidharma sa tak stal 28. indickým patriarchom čchan buddhizmu. Skôr ako majster Pradžňátara zomrel, dal Bódhidharmovi úlohu šíriť buddhizmus v Číne (podľa iných záznamov sa Bódhidharma sám rozhodol cestovať do Číny, pretože bol znepokojený úpadkom buddhizmu za hranicami Indie).
Okolo roku 520 n.l. Bodhidharma prichádza do Číny (niektoré zdroje uvádzajú rok 479 n.l.). Stáva sa známym a váženým mníchom známym ako Damo, avšak nepochopený cisárom Wu. Keď Bódhidharma pochopil, že cisár Wu nie je schopný pochopiť jeho učenie, vydal sa na sever do kráľovstva Wej. Podľa legendy, pri svojej ceste, preplával rieku Jang-c'-ťiang na dutom tŕstí, potom pokračoval na sever, do mesta Luojang – vtedajšieho hlavného mesta Henanskej provincie. Tam našiel v lese kláštor Šaolin, kde sa nakoniec okolo roku 527 n. l. usadil.
Chrám Shao-Lin (Šaolin,Shaolin) bol postavený v roku 337 v horskom masíve Sung, provincie Henan (Chenan) na príkaz císára Xiao Weng (Šiao Weng) z dynastie Wej.
Existuje niekoľko historických verzií jeho pôsobenia v kláštore Šaolin.
Odhliadnuc od toho, výsledkom jeho pôsobenia v kláštore boli dva základné koncepty/spisy:
Xi Sui Jing (Si-suej-ťing)
budhistické metódy ducha, čchi-kung, kung jing
Yi Jin Jing (I-ťin-ťing)
praktické metódy posilnenia tela, kung fu
Spis Yi Jin Jing učil mníchov ako posiľniť telo a udržať ho zdravé. Potom, ako bol tréning integrovaný do foriem bojových umení, zvýšil účinnosť ich techník v praktickom boji.
Bojové umenie Damu bolo založené na starom indickom bojovom umení Vadžramuští (Vajramushti – umenie diamantovej pästi), neskôr pomenované ako Luohan Shiba Shou - 18 pästí Lo Hanu, Eighteen Lohan Fist (Hands).
Spis Xi Sui Jing učil mníchov ako použiť vnútornú energiu čchi k očiste kostnej drene a posilnenie krvy a imunitného systému, k zvýšeniu využitiu mozgového potenciálu a ceste k budhovmu osvieteniu – teda taoistickému princípu 7 energetických centier a dantienu. Pretože spis obsahoval náročné pasáže, tréningové metódy boli neskôr predávané iba z majstra na žiaka a utajované. Text knihy Xi Sui Jing sa za pár generácií stratil.
Spojenie konceptov Xi Sui Jing a Yi Jin Jing znamenal pre šaolinských mníchov aj to, že sa stali najlepšími majstrami bojových umení.
KURZY ČCHI KUNG
Teoretické a praktické kurzy zamerané na Chi Kung realizujeme v rámci podujatí Školy ŠELIEM a Akademia Natura. Pravidelné kurzy realizujeme vo Vrbovciach. V prípade záujmu nás kontaktujte.
VELKÁ NA VELIČKOU
Piatok 18:00 - 20:30, DK Velká nad Veličkou
VRBOVCE
Utorok 19:00 - 20:30, ZŠ Vrbovce
PIEŠŤANY
Piatok od 18:00 DK Velká na Veličkou, Česká republika
Kontakt: 0948 035 127
KURZY KUNG JING TAO
Teoretické a praktické kurzy zamerané na aplikáciu shen fa a čchi v Kung Fu. Individuálne a skupinové kurzy prebiehajú na základe záujmu počas pobytových podujatí Školy ŠELIEM a Akademia Natura.
Viac o Kung Jing Tao